害怕，是我们每个人都会经历的一种情绪体验。《别怕，没那么可怕！》以多元视角为我们讲述了无处不在的“害怕”。对于孩子来说，这更像是一次“害怕大集合”，也是一堂生动的战胜害怕的启蒙课。

呈现形象生动、具体可感的各种“害怕”

尽管“害怕”是一个抽象的概念，抓不住、摸不着，无影无形，但文、图作者雷切尔·鲁尼和泽赫拉·希克斯却将它描述得形象生动、具体可感。作者选取了多种不同的事物和场景，从具体到抽象，从微观到宏观，展示出了“害怕”的千姿百态：他们有着不同外形的，“是种非常可怕的家伙，有的长了很多条腿，有的长着翅膀，有的很大，有的很小”。作者还列举了“害怕”经常出没的地方，马戏团、游乐园、游泳池，甚至是热闹的派对现场。我们越想躲避它、远离它，它就越会在你独处时以“此消彼长”的态势进攻。“害怕”出现时，孩子们的情绪感受，以及战胜“害怕”的心理过程，在本书中都得到了充分的展现。

以多元视角讲述无处不在的“害怕”

上面提到的种种“害怕”，是以儿童的视角呈现的，是儿童常常能感受到的；作者还以成人的视角呈现了另一种“害怕”，比如家庭生活中的“电源插座、灼热的火苗、锋利的刀具”；户外活动时“马路上嘟嘟作响的汽车，悬崖峭壁和波涛汹涌的大海，让你咳嗽、打喷嚏的隐形细菌”。无论是儿童视角的“害怕”，还是成人视角的“危险”，当它们被具象化时,对于孩子来说，这些事物的可怕程度就已经降低了，变成了可以处理的某种信息。

大跨页设计独具匠心，画面、线条稚朴而简洁

虽然没有跌宕起伏的情节，作者却将创作与现实生活联系起来，通过一个又一个对害怕的定义带领我们去捕捉身边的种种害怕。时而小场景，时而大跨页的变化，让孩子怀着好奇的心情，随着作者的视角，自然地流转于各个场景，与各个人物的心理产生共鸣。绘本中的人物形象和画面的线条稚朴而简洁，色彩对比强烈，贴近孩子的审美取向，有儿童画的味道。文字具体而简明，没有过多的形容词，没有过多的铺陈，给读者留下了足够的感受、思考与想象的空间。

润物无声地给出了解决“害怕”的方法

当手持长剑、脚踩鳄鱼、浑身散发着“勇士之光”的小女孩和高举牙刷驯服“害怕”的男孩出现时，是整个故事内容的反转之处。如何积极面对和处理“害怕”，书中给出了一些好方法，比如找到训练“害怕”的方法，让它变规矩；找到害怕的真相，在真正的危险面前止步；发现伪装的“害怕”，它可能只是“兴奋”。能做到以上几点并不容易，纵观绘本中提到的种种“害怕”，我们可以将其归纳为两类：陌生和改变。面对它们，孩子会感觉自己失去了控制感，或者达到了他的认知上限，造成安全感的降低。成人需要为儿童营造充满安全感、值得信赖的环境，让其对自己有信心，相信家人的支持，对周围的世界充满信任。其实，“害怕”本身并不可怕，当孩子熟悉了“陌生”和“改变”，当他重新获得掌控感时，他的惧怕也就自然而然消失了。

绘本里有生活、有成长，还有我们内心深处的自己

“害怕”作为人类的一种情绪警报机制，有其存在的意义。对年幼的儿童而言，有时它也是一种有益的情绪体验。如果真正知道了什么是害怕，孩子就会在危险的事情面前停下脚步。正如书中所提到的“‘害怕’有时对我们也是很有帮助的，它会警告我们遇到了危险”。有的时候，有些事情确实达到了我们的能力极限，我们不能去做。让儿童适度经历害怕情绪体验的过程，也是他们成长的过程。所以，我们在书中读出的，不仅仅是“害怕”，这里面有生活、有成长，还有我们内心深处的自己。

父母在陪孩子共读这本绘本时，不妨鼓励孩子们由此展开思路，联想自己的生活，说出自己害怕的事物和害怕的原因。好绘本对孩子的教育作用是隐性的，有趣的文本和画面，一定会让他们潜移默化地学会面对害怕、学会如何战胜害怕。别怕，没那么可怕！关于“害怕”，它会过来，也会离开。